Статьи, анкеты, полезная информация

Отправить обращение в электронную приемную

Статьи, анкеты, полезная информация по физической культуре и плаванию   

 

  • Анкета для родителей по физическому развитию и закаливанию ребёнка: скачать анкету

 

 Учим ребёнка плавать

 

Не только опытный тренер может учить детей плавать. С этой ролью вполне справятся и родители, которые в первую очередь отвечают за плавательную подготовку своих малышей. Научите ребенка плавать! Помогите ему в этом так же, как когда-то помогали учиться ходить. 

В помощь родителям даем 10 заданий по начальному обучению способом плавания кроль на груди. Этот способ плавания наиболее быстрый, а в освоении — наиболее легкий. 

Помните, что только после того, как каждое из заданий будет полностью освоено, можно переходить к следующему. Поэтому в зависимости от физической подготовки ученика на каждое задание может отводиться от одного до нескольких занятий в воде. 

Особое внимание в начале обучения обращайте на подготовительные упражнения, не форсируйте их выполнения, так как они необходимы для у.спешного выполнения более сложных движений, с которыми придется столкнуться ученику в процессе обучения плаванию. 

Каждое занятие нужно начинать с уже освоенных основных упражнений и повторять их по 5—6 раз. 

Во время первых занятий ребята должны находиться по пояс в воде. Заниматься лучше с группой детей, так как в коллективе быстрее исчезает боязнь воды, занятия проходят оживленнее и упражнения осваиваются легче. 

В случае проведения занятий в открытом водоеме необходимо найти такое место, где не было бы течения, дно ровное, вода прозрачная. Обязательно нужно огородить место занятия. Первые уроки можно ограничить временем 10—15 минут, в дальнейшем — по 20—30 минут. 

Не повышая голоса, без раздражения нужно доброжелательно объяснить ребенку, что он должен делать, в чем заключается его ошибка, а лучше, если преподаватель сам покажет разучиваемое упражнение. 

Будьте внимательны. Вода манит ребят, но она может вызвать чувство страха, если при первом соприкосновении с ней ребенок захлебнется или упадет в воду. При обучении плаванию избегайте говорить: «Не бойся!» Это настораживает ребенка. Во время урока непрерывно держите в поле зрения всю группу, добивайтесь одновременного и правильного выполнения команды всеми детьми. Перед занятиями в воде необходима 15—20-минутная разминка: ходьба, бег, упражнения типа утренней зарядки. 

 

Подробнее познакомится со статьей "Учим ребёнка плавать" можно по ссылке

 

Дата последнего обновления страницы 07.11.2019
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»